آیا هیپنوتیزم خطرناک است؟

رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران با اشاره به اینکه بعضی هیپنوتیزم و خواب را یکی میدانند تصریح کرد: هیپنوتیزم حالت تغییر یافته هوشیاری است.

علی شریفی در همایش ملی دانشجویی هیپنوتیزم و علوم وابسته که در آمفی تئاتر دانشکده علوم دانشگاه فردوسی برگزار ‌شد، با بیان اینکه به دلیل پیدا نشدن واژه‌های بهتر ما کلمات را اشتباه به کار می‌بریم گفت: یکی از همین غلط‌های مشهور واژه‌هایی است که برای هیپنوتیزم به عنوان معادل قرار می‌گیرد.

وی با اشاره به اینکه میزان هیپنوتیزم‌پذیری در افراد متفاوت است، افزود: حدود هفت تا 10 درصد مردم بیشترین هیپنوتیزم‌پذیری، 20 درصد کمترین و 48 درصد متوسط هیپنوتیزم‌پذیری را دارند.

شریفی اضافه کرد: البته افرادی که از لحاظ روانپزشکی سرکوب شده هستند، هیپنوتیزم‌پذیر نیستند. 

رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران با بیان اینکه تمرکز سنگ‌بنای هیپنوتیزم است تصریح کرد: وقتی روی مساله‌ای آنقدر تمرکز کرده‌ایم که متوجه اطراف خود نمی‌شویم، بیشتر مستعد هیپنوتیزم‌پذیری هستیم.

شریفی با اشاره به اینکه انفکاک (تجربه و گسستگی) یکی دیگر از شرایط هیپنوتیزم است، افزود: هرگاه یکی از حس‌های پنج‌گانه ما با حالت‌ معمولی خود تفاوت پیدا کند، وارد مرحله انفکاک شده‌ایم.

وی ادامه داد: سومین شرط هیپنوتیزم که فاکتور مهمی هم می‌باشد، افزایش قدرت پذیرش است؛ یعنی مطالبی که مطلوب و منطقی هستند، خیلی راحت پذیرفته می‌شوند. 

رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران با بیان اینکه درمانگر کمک می‌کند زودتر و بهتر در حالت هیپنوز قرار بگیریم گفت: درمانگر قدرت خاصی ندارد و فقط می‌داند از این علم چگونه بهتر و هنرمندانه‌تر استفاده کند.

وی با اشاره به اینکه بعضی فکر می‌کنند، هیپنوتیزم کاری اجباری و تحمیلی است، تصریح کرد: اگر کسی نخواهد و با درمانگر همکاری نکند، هیچ‌وقت هیپنوتیزم نمی‌شود.

رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران اضافه کرد: قدرت هیپنوتیزم‌پذیری در افراد مریض و ضعیف کم نمی‌شود زیرا این یک کار ارادی است.

شریفی گفت: هیپنوتیزم به تنهایی باعث درمان نمی‌شود، بلکه باید با تلقینات مناسب همراه باشد اما در مورد اضطراب، دیده شده که به طور مشخصی با هیپنوتیزم شدن میزان آن کم می‌شود.

رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران با بیان اینکه هیپنوتیزم خطرناک نیست تصریح کرد: در صورتی هیپنوتیزم به یک خطر تبدیل می‌شود که توسط شخصی آماتور اجرا شود.

در ادامه این مراسم، مهدی فتحی، دبیر انجمن هیپنوتیزم ایران، با بیان اینکه اخلاق اولویت اول در علم هیپنوتیزم است تصریح کرد: بدون اخلاقیات هیپنوتیزم هیچ ‌ارزشی ندارد؛ استفاده‌های ابزاری که از هیپنوتیزم صورت می‌گیرد، باعث می‌شود به این علم آسیب‌های جدی وارد شود.

وی ادامه داد: در حال حاضر هیپنوتیزم جایگاه خود را در بین علوم مختلف پیدا کرده و دیگر به آن به چشم جادو و خرافه نگاه نمی‌شود.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه ایران در بین کشورهای آسیا در زمینه هیپنوتیزم رتبه اول را دارد، افزود: در مجامع بین‌المللی هم جزو بهترین‌های کنگره بین‌المللی است. 

فتحی اضافه کرد: کنگره بین‌المللی هیپنوتیزم در اواخر فروردین ماه با حضور 20 سخنران خارجی در تهران برگزار می‌شود.

فتحی با بیان اینکه اگر فکر کنیم هیپنوتیزم قدرت ماورا طبیعه است، کاملا اشتباه است گفت: هیپنوتیزم یک حالت مغزی است که هم در درمان و هم در فن ارتباط از آن استفاده می‌شود.

وی افزود: در حال حاضر پنج تا شش هزار درمانگر هیپنوتیزم داریم اما اگر همین درمانگران هم مراقب نباشند، این علم می‌تواند به یک ابزار خطرناک تبدیل شود.

دبیر انجمن هیپنوتیزم ایران با اشاره به اینکه باید هیپنوتیزم علمی را از غیرعلمی جدا کنیم، تصریح کرد: هیپنوتیزم در دست درمانگر مانند تیغ در دست جراح است که اگر درست استفاده نشود عواقب خیلی زیادی دارد. 

وی اقبال پژوهشی به هیپنوتیزم مطلوب دانست و گفت: در حال حاضر 70 پایان‌نامه در زمینه هیپنوتیزم یا دفاع شده و یا در حال اجراست.

فتحی با بیان اینکه انجمن هیپنوتیزم از سال 1368 با مجوز وزارت کشور به دنبال ارائه مستندات برای اثبات این علم است افزود: در سال 1380 انجمن علمی هیپنوتیزم با مجوز وزارت بهداشت فعالیت خود را به طور رسمی‌تر آغاز کرده است.

همچنین فروزان پاسالار ، عضو انجمن علمی هیپنوتیزم ایران با بیان اینکه هر بیماری که به دلیل اضطراب باشد، با هیپنوتیزم درمان می‌شود گفت: هیپنوتیزم در درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد. 

پاسالار با اشاره به اینکه اگر پزشک بهترین دارو را برای بیمار خود بنویسد، اما نتواند ارتباط خوبی با او داشته باشد، تمام زحماتش هدر می‌رود، تصریح کرد: پزشکان باید بتوانند به خوبی از تکنیک‌های درمانی استفاده کنند.

وی با بیان اینکه اختلالات اضطرابی با هیپنوتیزم درمان می‌شوند گفت: فوبیا، اضطراب منتشر (مانند حالت مریضی در ایام امتحانات) و اختلالات پس از ضربه از جمله این اختلالات هستند.

پاسالار ادامه داد: برای بیماری‌های پوستی مانند زگیل، سوختگی، خارش و تزریقات بدون درد هم می‌توان از هیپنوتیزم استفاده می‌شود.

وی یکی دیگر از درمان‌های هیپنوتیزم را در جراحی دانست و افزود: هیپنوتیزم هم قبل از جراحی برای آرامش دادن به بیمار و هم در حین جراحی برای داشتن جراحی بدون درد و بیهوشی به کار می‌رود.

پاسالار با اشاره به این که در مسائل مربوط به مامایی نیز از این علم استفاده می‌شود، گفت: زایمان بدون درد،‌ استفراغ‌های دوران بارداری و دیسموره(دردهای عادت ماهیانه) را به راحتی می‌توان با هیپنوتیزم کنترل کرد.

عضو انجمن علمی هیپنوتیزم تصریح کرد: در دندانپزشکی هم برای اعمال بی‌حسی، کنترل درد، بزاق و خون‌ریزی، باز کردن فک و ناراحتی‌های پس از دندانپزشکی از هیپنوتیزم استفاده می‌شود. 

وی با بیان اینکه هیپنوتیزم از لحاظ طبی باعث بهبود سرطان نمی‌شود خاطرنشان کرد: با این حال می‌توان برای تحمل عوارض شیمی‌درمانی، ‌افزایش امید و اعتماد به نفس از این علم استفاده کرد.

عضو انجمن علمی هیپنوتیزم ایران با اشاره به اینکه هیپنوتیزم تاثیر بسیار زیادی در درمان بیماری‌های داخلی دارد، افزود: کنترل فشار خون اولیه و سندروم روده تحریک‌پذیر از جمله این بیماری‌ها هستند که به هیپنوتیزم بسیار خوب جواب دادند.

پاسالار با بیان اینکه کار با کودکان نیازمند علاقه خاص با آنان است خاطرنشان کرد: شب ادراری، ناخن جویدن، انگشت مکیدن در کودکان را به راحتی می‌توان با هیپنوتیزم درمان کرد.

وی اضافه کرد: هیپنوتیزم در بیماری‌های اختلالات خوردن، اختلالات کندن مو، اختلالات خواب و ترک سیگار هم کاربردهای زیادی دارد.

پاسالار تاکید کرد: نمی‌توان با هیپنوتیزم هیچ کاری برای اشکالات جسمی انجام داد ولی برای حواشی بیماری کارهای بسیار خوبی می‌توان انجام داد.

منبع : تی نیوز

روش هایی برای برخورد با همسر بد دهن و بی ادب
برخی از افراد با کوچکترین اشتباه شما و یا رفتار ناخوشایندی از کوره در می رود و شروع به بی ادبی می کنند. اکثر این افراد مغرور و بی ملاحظه هستند و بر سر یک مسئله ی روزانه با خشونت تمام ، بد دهنی می کنند
آیا همسر شما هم بعد ازدواج  جزو این دسته از افراد است ؟ آیا از رفتارهای او خسته شده اید؟ بله ، حق دارید . حالا زمان آن رسیده است که با مطالعه این بخش از نمناک بتوانید رفتار مناسبی با همسرتان داشته باشید تا و بتواند این رفتار بد خود را ترک کند.

با همسر بد دهن چگونه رفتار کنیم؟

غیرقابل نفوذ باشید
اگر همسرتان بد دهن و پرخاشگر است و این رفتارش از محیط خانواده نیز فراتر رفته و گسترده شده وبه جمع دوستان رسیده است. اگر همیشه باعث ناراحتی شما می گردد ، بجای متهم ساختن او به رفتار بدش، صبور باشید و طی یک مکالمه صمیمانه احساس خود نسبت به رفتارش به او بگویید. گفتگوی شما باید در کمال احترام ، صداقت و احتیاط انجام شود.

به همسرتان احترام بگذارید
همه ما در روزهای اول آشنایی و ازدواجمان با همسرخود با عشق رفتار کردیم و در آن هنگام به همسرمان عشق می ورزیدیم. آن روزها را به یاد آورید و عادت های خوبتان را در رفتار با همسرتان به کار برید. وقتی همسر خود را در یک موقعیت خوب قرار می دهیدو با احترام و ملاحظه با همسرتان برخورد می کنید ، او نیز در مقابل به شما احترام می گذارد و با شما با محبت رفتار می کند.


یک واکنش خوب و سازنده داشته باشید
روزهای خوب از رابطه تان را به یاد آورید و ویژگی های مثبت خود را پیدا کنید . چه ویژگی در شما موجب تشکر همسرتان گشت ، آن را بیابید و پر رنگ کنید . هر گاه گفتگویتان به سمت خشونت و بد دهنی همسرتان رفت با به یاد آوری روزهای خوب زندگیتان به جای تمرکز بر ناراحتی ها،لحن خود را عوض کنید و گفتگو را به سمت دیگری هدایت کنید . در همه زمانهایی که همسرتان پرخاشگر و بد دهن است، یک واکنش خوب و سازنده داشته باشید.

علت رفتارش را سؤال کنید
با خودتان بیاندیشید و بپرسید چرا همسرم بد دهن و پرخاشجو است و دلیل این رفتار او در چیست ؟پاسخ به این سوال به شما در پیدا کردن راه حل کمک می کند اما اگر نتوانستید به سوال خود پاسخ مناسب دهید ، هنگامی که همسرتان آرامش دارد با رفتاری مهربان و صمیمانه علت پرخاشگری اش را سؤال کنید.

در این مکالمه صمیمانه با همسرتان مواظب باشید به جای بکاربردن کلمه تو از من یا ما استفاده کنید مثلا به جای گفتن "تو اخیراً بی ادب و پرخاشجو بوده ای" من یا ما بکار ببرید و بگویید " ما اخیراً اختلافات زیادی باهم داشته ایم " و یا " من اخیراً از چیزی رنجیده ام و امیدوارم باهم راه حلی خوب برای آن بیابیم.".

نحوه برخورد با همسر بی ادب

زمان های پرخاشگری همسرتان را شناسایی کنید
برخی از افراد متاسفانه هنگامی که احساس می کنند حرف شان فهمیده نمی شود، به جای گفت و گو پر خاشگری و بد دهنی می کنند . شناسایی زمان هایی که همسرمان پرخاشگر و بد دهن است و اینکه چه صحبتهایی موجب واکنش او و بد دهنی کردنش می شود و او را عصبی پرخاشگر می کند ، به مدیریت مشکل بدزبانی او کمک می کند.
با قاطعیت و احترام با همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید این رفتار خود را ترک کند و بد زبانی و پر خاشگری نکند وبه او بگویید خواسته های خود را به طور واضح و دقیق به شما بگوید تا بتوانید راه حلی برای مشکلش یابید.

نزد یک مشاور خوب و با تجربه بروید
اگر خودتان با انجام واکنش های مثبت نتوانستید عادت پرخاشگری و بد دهنی را در همسرتان تغییر دهید و همسرتان مکررا با خشم و بی ادبی شما را اذیت می کند و رفتارش را تغییر نمی دهد ، از فردی متخصص مانند یک مشاور ازدواج برای حل این مشکل کمک بگیرید. فورا به مشاور مراجعه کنید اگر احساس می کنید شخصیتتان کوچک شده و یا احتمال آسیب های جسمی از طرف همسرتان هست.

نکات مهمی که در رفتار با همسر بد دهن باید رعایت کرد
  - به رفتارهای درست همسرتان توجه کنید و احساس خوبتان را در مورد این رفتارها بیان کنید.
 -   مقابله به مثل نکنید و جواب بددهنی های همسرتان را ندهید زیرا این کار ، رفتار همسرتان را تشدید می کند.
  -  درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک تان زمانی که همسرتان آرام بود ، صحبت کنید.
  -  ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، با دوستان بد دهن و ناباب همسرتان قطع کنید و همسرتان را به جمع های دوستانه و خانوادگی سوق دهید.
 -   به خودتان مسلط باشید. تسلط نداشتن بر هیجانات یکی از مشکلات بزرگ بین زوجین، در جر و بحث هاست

منبع : نمناک
 

چگونه از همسرم انتقاد کنم؟
این سوال بسیاری از زوجین است: چطور از همسرم انتقاد کنم ؟ انتقاد کردن به طوری که به روابط آسیبی وارد نسازد کار سختی است، مخصوصا اگر بحث انتقاد از همسر مطرح باشد. در ادامه قصد داریم مواردی را که باید در هنگام انتقاد از همسرتان رعایت کنید را برایتان شرح دهیم با ما همراه باشید.

۱. وقت شناس باشید!
اگر میخواهید همسرتان به صحبت های تان گوش دهد و انتقادی که می کنید را بپذیرد، پس باید وقت شناس باشید. باید زمانی انتقادات را مطرح کنید که همسرتان به لحاظ جسمی و ذهنی خسته نباشد و آمادگی شنیدن حرف‌های تان را داشته باشد.
اگر میدانید که همسرتان روز کاری سختی داشته است الان زمان مناسبی برای مطرح کردن انتقاد نیست. زیرا همسرتان اصلا حرفهایتان را نخواهد شنید و حتما آن را به طور بدی برداشت خواهد کرد و یا حالت تدافعی خواهد گرفت. پس صبر داشته باشید تا زمان مناسب فرا برسد.

۲. به محیطی که در آن هستید توجه کنید!
هیچگاه در جمع مخصوصا در جمعی که میدانید همسرتان همیشه دوست دارد تصویر مثبتی در آن داشته باشد از او انتقاد نکنید.
به طور کلی انتقاد اگر به صورت خصوصی مطرح شود احتمال کاهش احساسات منفی را سبب می شود. پس بهتر است موضوع را به صورت خصوصی با همسرتان در میان بگذارید تا نتیجه ای که به دنبال آن هستید را دریافت کنید

۳. به لحن گفتارتان توجه کنید!
اگر میخواهید به همسرتان بفهمانید که رفتار اجتماعی پخته ای ندارد نباید با عصبانیت به او بگویید که من خجالت میکشم وقتی با تو به یک مهمانی میروم چون تو اصلا بلد نیستی چطور با دیگران گرم و مودبانه احوال پرسی کنی!
در عوض می توانید با لحنی دوستانه و مهربانانه بگویید که به نظرت بهتر نیست که کمی روی مهارت های اجتماعی ات تمرکز کنی؟ اینگونه حتما می توانی ارتباطات بهتری برقرار کنی.لحن آمرانه و عصبانیت چیزی نیست که به آن احتیاج داشته باشید.

۴.تا جایی که می توانید انتقاد را غیر مستقیم مطرح کنید:
انتقاد برای بعضی افراد هرچقدر هم که همه ی شرایط را رعایت کنید ناراحت کننده خواهد بود پس بهتر است انتقاد از اینگونه افراد به طور غیر مستقیم گفته شود. مثلاً می توانید شخص دیگری را که مشکل مشابه همسرتان را دارد را مثال بزنید.

۵. از انتقاد های مکرر خودداری کنید!
انتقاد های مکرر مطمئنا به رابطه ی تان صدمه خواهد زد چون شما به عنوان فردی بهانه گیر و عیب جو به چشم خواهید آمد که همواره فقط نقص های همسرش را می بیند‌. انتقادهای مکرر باعث خواهد شد که همسرتان موضوع را بد برداشت کرده و اصلا آنها را قبول نکند.

منبع : برترینها